Yoga ist mein Weg, meinen Körper zu spüren, meinen Geist zu entwickeln und meine Seele zu ergründen. Mit mir erlebst du klassisches Hatha Yoga, an schönen Orten, in einer wohltuenden Atmosphäre, mit einem wertschätzenden Miteinander, inklusive individueller und abwechslungsreicher Hilfestellung sowie Kursgestaltung. Das weckt deine Lust auf mehr!
„Ich liebe die Vielfalt, Gemeinschaft und gleichzeitig die Individualität, die Yoga bietet“.
Achtsamkeits Retreat
„Stärke deinen Körper & Geist durch Achtsamkeit.“ Der Stift Gurk mit dem umliegenden Stiftsgarten, eingebettet in die Stille & Natur des Gurktals bietet gemeinsam mit dem JUFA Hotel und dem AYURVEDAZENTRUM GURK die Basis für einen Tag voller Achtsamkeit. Mentraltraining, Körperübungen, Atemtechniken, Klangschalen-meditation, Waldbaden, Achtsamkeits-Rituale und gemeinsames ayurvedisches Abendessen bieten dir viel Raum für Achtsamkeit.
Yoga im Business
Mitarbeitende & Unternehmer sehnen sich danach, die Lebenszeit als Gesamtes zu gestalten und Wohlfühlaspekte auch im Berufsalltag auszuleben! Dies ist ein Win Win, wenn Unternehmensorganisationen & Führungskräfte diesen Gedanken unterstützen und somit zu mehr Einsatzbereitschaft, Selbstmotiviation, Resilienz & einer besseren Arbeitsatmosphäre beitragen.
Yoga ist ein ganzheitliches Tool, das leicht im Berufsalltag in Form von Atemtechniken, ausgleichenden Bewegungen und Klarheit bringenden Affirmationen eingesetzt werden kann.
Vereinbare dein individuell gestaltetes YOGA IM BUSINESS – Konzept für Dich & Dein Team! Teamgröße & Wunschzeitraum bitte im Kontaktformular angeben.
Hatha Yoga
Eine sanfte Hatha-Yoga-Praxis lässt dich in Balance kommen. Auf die Gruppe abgestimmte Flows mit Musik bringen Abwechslung in den Kurs und zeigen dir deinen Fortschritt. Wähle jetzt deinen Kurs, Basic oder Flow.
